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2019-11-05具有降胆固醇、顾心脏、养颜美容等功效，还被金氏世界纪录誉为「最营养的水果」的酪梨，可说是近年人气最夯的健康食材，除了含有10多种维生素，如维生素A、C、B6、E、叶酸及膳食 -
2019-11-05研究指出，运动前30分钟喝黑咖啡，能够大幅增加卡路里燃烧量。 现今社会，几乎人人都习惯出门上班，又或是休息放鬆时，来一杯咖啡陪伴自己，甚至有研究指出，咖啡能够增加记忆
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2019-11-05夏日人手一杯的「手摇饮」，可说是可恶的肥胖根源，令人又爱又恨，但营养师就指出，即使都是饮料，也有轻热量的类型！以大家热爱的奶茶来说，很多人都会选择无糖茶当基底，但
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2019-11-05营养师设计出3款不到100卡的健康月饼，不用烤箱，电锅蒸煮就完成，民众在家就能ＤＩＹ，相当方便。 中秋节，烤肉、月饼都是民众过节时不可或缺的应景美食，但市售月饼高油高糖
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2019-07-09营养师学院|我国居民膳食结构状况 1.中国居民传统的膳食结构特点 中国居民的传统膳食以植物性食物为主，谷类、薯类和蔬菜的摄人量较高，肉类的摄人量比较低，豆制品总量不高且
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2019-07-09过去，因为贫穷，我国长期处于食物短缺状态，营养不足、营养不良情况较普遍。随着社会进步，生活质量提高，物质生活不断丰富，现在是营养不良与城市部分人群营养过剩并存。 -
2019-07-09正常人群在不同生理条件下的营养需求，并能对不同生理条件下的正常人群进行合理背养指导和背养配餐；学习常见慢性疾病知识，常见慢性疾病人群的营养需求，并铺针对常见慢性疾
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2019-07-09营养配餐与营养食谱 一、 食谱与营养配餐 1.食谱 食谱通常有两种含义:一种含义泛指食物调配与烹调方法的汇总，如有关烹调书籍中介绍的菜品制作方法(有时也称为菜谱);另一种专指膳
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2019-07-09营养师学院|身体健康基石之四,遗传基因 人的健康长有15%取决于遗传。生活中我们常常发现，有很多疾病，父母患上了.子女也重蹈覆辙;或者哥哥姐姐患上了，之后弟弟妹妹也未能幸免
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2019-07-09营养课堂|身体健康的基石之三,保持心理平衡。 心理平衡是我们身体健康的保证。人要身体健康，就要能够很好的调整心态，保持心理平衡。而达到心理平衡最为关键的是心理健康。同
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- 广东省营养师协会
- 广东省职业技能服务指导中心
- 天河区人社局
- 广州市人社局
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