你甲亢了吗？营养师教你如何进行营养调理！
栏目：临床案例分析 发布时间：2020-03-23 10:55:19
甲亢是甲状腺功能过分活跃的一种疾病，这种疾病发生于甲状腺分泌过多荷尔蒙，导致代谢速率过快，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少。
患者身体的各种反应均加速进行（包括消化过程），导致机体营养空前消耗，机体免疫力低下，主要有以下几方面表现：
1、三大产能营养素加速分解热能消耗多、需求加大
尤其蛋白质分解加速及排泄增加使机体呈负氮平衡，导致肌肉组织被消耗，患者疲乏无力、体重下降；
2、水盐代谢加速
大量甲状腺素有利尿排钾作用，可促进骨质疏松，钙、磷转运率加速，尿中排泄增加，但血中浓度仍正常或稍高。
3、维生素消耗空前，最容易缺乏维生素。
甲亢患者B族维生素和维生素C的消耗量多，容易发生各种维生素缺乏。
甲亢造成机体的营养失衡，医院推荐激素来治疗甲亢是会让病人付出很大的代价，这些代价包括内分泌紊乱、情绪变化、心脏负担加重、骨质疏松、肾脏受损等等。并令病人像吸毒一样的上瘾。
正确的治疗甲亢就要回到疾病的发病源头上来，医学认为压力引起的肾上腺枯竭，是导致甲状腺亢进的重要原因，当人体肾上腺工作负担加重时，甲状腺会代偿，造成甲状腺充血，表现为亢进。
肝功能的受损也与甲亢有密切关系，甲亢引起的三大代紊乱，而肝脏是三大代谢的管理中心，如果帮肝脏排毒就会改善甲亢的代偿性变化。
甲状腺治疗
甲亢治疗期间饮食营养宜予低碘、高能量、高碳水化合物、高蛋白、高维生素饮食，以补偿身体的消耗，改善全身营养状态，促进疾病康复。
1、确定能量的摄入：一般较正常者增加50%—70%，每人每天宜供给3000—3500千卡。避免一次性过多摄入，适当增加餐次，除正常三餐外，另外应加副餐2—3次。
2、合理分配三大产能营养素：
碳水化合物占总热能60%—70%，甲状腺会促进肠道对葡萄糖的吸收，易诱发糖尿病，应避免含糖饮料及精制糖的摄入；
蛋白质应高于正常人，可按每天1.5—2.9克/千克供给。不宜多补给动物蛋白质，因其有刺激神经系统兴奋的作用，应占蛋白质总量1/3左右；
脂肪供给量可正常或偏低，要注意必需脂肪酸的摄入尤其是Ω-3的摄入，有助于腺体的恢复；
3、供给丰富的矿物质和维生素：甲亢患者应适当抗压力的营养素B族维生素、钙镁片，甲亢患者因为体内代谢增快，氧化产物集聚增多，也应多补充维生素A、维生素C、维生素E、花青素、类胡萝卜素等抗氧化强的食物或补充剂；
4、低碘低钠：碘是合成甲状腺激素的主要原料，甲亢治疗期间摄入过多的碘会加重病情，故宜限碘饮食。
忌碘盐、海带、紫菜、虾皮、咸海杂鱼、海藻饮料等高碘食物；避免摄入蜜饯、薯片、腊肠、咸蛋等含盐较高的加工食品及腌制品。
5、多吃蔬菜：绿花椰菜、紫甘蓝、白花椰菜、芥末叶、桃、梨、大豆、菠菜、芜靑，这些食物有助于压抑甲状腺制造荷尔蒙。尽量生吃或简单地蒸煮一下；避免吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜食物。
6、注意休息，减轻压力，保持良好的情绪；
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- 广东省职业技能服务指导中心
- 天河区人社局
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