很多老百姓都认为骨质增生是体内钙多了，其实这是完全错误的认识，骨质增生的根本原因是缺钙。

 

　　那缺钙为什么还会骨质增生呢？

 

　　这得从骨的应力反应说起。应力反应是骨骼的一个很重要的特性。大家都知道，骨是一个承重的器官，它对力的变化特别敏感，而且还会根据受力情况不断改建自己的结构和形状，以适应受力的变化，使自己在新的受力情况下有能力去最大限度地承受力量，这就是骨的应力反应。

 

　　简单地讲，应力反应就是骨骼根据自己受力的情况来改建自己。而实现应力反应的基础就是骨的改建能力。

　　骨改建过程包括骨吸收和骨形成两个步骤。

 

　　骨吸收是由破骨细胞来完成，而骨形成则是由成骨细胞完成。新骨形成或骨骼改建过程类似建框架结构的房子，先是胶原纤维互相交联形成孔腔结构,再接受矿物质沉积。

 

　　人的一生中骨骼一直在改建，有自动改造长得不合理地方的能力。比如打沙袋，每天用右手打沙袋，三个月后去拍X光片，则会发现经常击沙处的骨质会增厚，这就是骨应力反应的结果。

 

　　那为什么骨质增生会长在骨头的边缘，而且还长成骨刺状呢？

 

　　答案还得从应力反应讲起，下面以脊椎骨质增生为例。

　　从脊椎的结构和功能特点可以知道，椎体的中央比周边受力要大，所以当体内缺钙时，会先从椎体的周边调钙入血。

 

　　因为中央受力重，调钙就会从相对负重轻的周边开始。当钙质不断从椎体周边动员流入血液时，周边部位就会越来越软，越来越不能承重。

 

　　但椎体周边部位也不是一点力都不承受，这些部位也会时常受力，尤其身体在前倾、后仰、侧弯时，周边部位受到的力就会更大。

 

　　这时椎体周边部位感到力不从心、支撑不住，骨质必须得到加强，于是钙质再回流、再重新分布。身体遵循用进废退的原则，哪个部位动得多，营养素就流向这个地方，骨头周边动得最多，所以骨刺就长在周边且呈唇样外突。医学上称这种增生为营养不良性增生，补充相应营养素，增生才能减轻或消失。

 

　　长出来的骨刺怎样去掉呢？

 

　　由于骨有改建能力，待钙等营养素给足后，骨会迅速改建，把原来长得不合理的地方吸收掉，骨刺也就消失了。利用应力反应和骨的改建能力，可以对人体进行重塑，O形腿都可以慢慢变直。

 

　　骨质增生的临床表现和诊断

 

　　骨刺会压迫并刺激临近的神经和肌肉韧带，病人常有头晕、颈痛、手麻、腰痛、腿痛、腿麻及活动受限的症状。骨质增生等变形性脊椎病发病示意图，详见图20.2。颈椎照片，胸椎照片和腰椎照片有助于诊断。

　　骨质增生的营养调理

 

　　虽然骨质增生药物治疗及其它治疗效果都不好，但用营养调理的方法却会有很好的疗效。为什么呢？

 

　　因为骨质增生属于营养不良性增生，只有补充缺乏的营养素，骨质增生才能减轻或消失，别无他法。

 

　　人体身体有各种各样的营养库，比如能量库、蛋白质库和钙库等，各种营养库的重要任务之一就是供给生命器官营养物质，身体会竭尽全力保证生命器官的营养需要。

 

　　当营养素缺乏时，身体会从营养库里、从非生命器官调动各种营养素给生命器官。以钙为例，当人体缺乏钙时，身体会调动骨头等非生命器官里的钙进入血液，以满足心脏等生命器官钙的供应。

 

　　此时，血液中的钙可能正常，但身体已经严重缺钙；其它的很多营养素也是如此。所以不要以为到医院化验，血液里的各项检查指标正常就真的正常了、就不缺乏营养素了，可能还需要请专业营养师来判断是否缺乏特定营养素。

 

　　骨质增生属于营养不良性增生，只有补充缺乏的营养素，才能减少生命器官对骨骼营养素的调动，才能减少因应力反应引起钙的重新堆积，才能彻底治愈骨质增生，才能有效预防骨质增生。

 

　　因此，治疗骨质增生引起的各种疾病包括腰椎病、颈椎病、膝关节疼痛等，最有效的办法就是补充钙、维生素C和蛋白质等相关营养素，补足这些建造骨骼的基本原料，骨骼就能发挥其改建能力，半年至一年后骨质增生就会有明显减轻、甚至消失。

 

　　骨质增生的营养调理配方，包括钙镁片、维生素C、蛋白粉和维生素B族等。