在国内死亡率最高的不是糖尿病，不是白血病，但这个病也为我们熟知。

　　它就是脑卒中，我们通常称之为——中风。
 

　　中国卒中报告协会发布的《中国卒中流行报告》提供的结论：在中国，每21秒就有一人死于卒中。
 

　　中国第一致死病——卒中当仁不让。

　　2018年10月29日，是第十三个世界脑卒中日，主题“战胜卒中，在立人生”，口号“早诊早治”。

　　中风这个病，对每个人都很“公平”，不论你性别如何、年龄如何，它都对你一视同仁，说发生就发生。

　　死亡率奇高的背后更令人觉得悲哀的是，这种病明明有九成的发病概率是能被控制的，只是有很多人忽略了自己的身体而已!
 

　　预防中风我们该怎么做?
 

　　首先我们要明确，中风的危险致病因素都有哪些：

　　1人身体的行为因素

　　不健康的饮食习惯，爱抽烟爱喝酒，身体素质不高缺乏锻炼，爱发脾气易怒等。

　　2身体的代谢因素

　　三高明显，胆固醇高，身体臃肿肥胖，收缩压高等。

　　3生活环境因素

　　空气质量差，污染严重等类似的情况。

　　其中，个人的行为因素占引发中风的因素比例最高。但幸运的是，这一部分因素也是我们最好控制的。行为因素基本分为日常生活习惯和饮食习惯两大类，做好这两方面，就能有效抑制卒中的发生。