现在都流行什么什么族，比如：上班族、啃老族、低头族等等，其中上班族和低头族是我们每一个人的共性，天天对着电脑手机，那么对我们伤害最大的非辐射莫属了。那么我们不可避免的需要天天对着这些又辐射的设备，那我们应该怎么应对呢？

　　茶多酚——辐射克星
 

　　1、茶多酚概述：是茶叶的主要成分，占茶叶干重的15%-30%。茶多酚是一个大家族，是含酚羟基的多酚类衍生物的混合体，可分为儿茶素类、花色素类、花黄素类、酚酸及缩酚酸类4类。根据茶多酚含量的多少将茶叶分为绿茶、青茶、红茶、黄茶、白茶、黑茶6大类。

　　2、茶多酚的保健作用

　　(1)防治心血管疾病：茶多酚能够调节血脂，降低胆固醇、甘油三酯，提高高密度脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。

　　(2)抗氧化作用：茶多酚中的酚羟基可提供活泼氢，清除自由基，有抗衰老防癌作用。

　　(3)提升免疫力，主要提升体液免疫功能。

　　(4)消炎作用：茶多酚可抑制炎症的发生、减轻炎症程度及缩短炎症的持续时间。对肾炎、皮炎、口腔炎等炎症都有作用。

　　(5)防辐射损伤，减轻放疗的反应。

        茶多酚具有防辐射的效果，所以对于我们这些上班族或者低头族，常喝茶是一个非常不错的选择，补充水分的同时还可以防辐射。