宝宝维生素D需要补到什么时候？
栏目：新闻资讯 发布时间：2019-07-19 17:14:51
问：宝宝一直在补维生素D，到底需要补到什么时候呢？
答：维生素D非常重要，它能促进钙的吸收，建议补到老。
建议宝宝持续补充维生素D，主要考虑以下两点原因：
1、通过饮食摄入的维生素D有限
富含维生素D的食物不多，只有在深海鱼类、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中含量相对较高。仅仅通过食物，宝宝很可能无法摄入足量的维生素D。
此外，母乳中维生素D的含量也很低，即使宝宝喝的是富含维生素D的奶粉，但要获得足够的维生素D，也要每天喝1000ml以上才行。
2、通过晒太阳获得维生素D有局限
晒太阳是补充维生素D最经济的方式，但这是有条件的：阳光充足、皮肤暴露范围足够、在阳光下暴露的时间充足。
这些条件受季节、居住维度、环境污染等条件影响较大，即使季节、气候允许，阳光中的高能蓝光也可能会对宝宝的视觉产生不良影响。另外，过早暴露在日光照射下也可能会对宝宝的皮肤造成损伤，特别是6个月以内的宝宝。
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- 天河区人社局
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