吃粗粮对身体好,宝宝可以吃粗粮么？
栏目：新闻资讯 发布时间：2019-07-19 17:03:52
问：吃粗粮有助于消化和排便，对身体好处多多。但是宝宝可以吃粗粮么？
答：建议宝宝适当吃一些粗粮，粗粮有助于消化和排便，而且没有经过深加工，虽然口感不如细粮，但其中的绝大多数营养成分都得到了保留。具体怎么吃，可以参考下面的方法。
选择粗粮米粉
宝宝吃了一段时间纯米粉后，家长就可以给他尝试吃含粗粮的米粉了。
粗粮细粮混合吃
如果宝宝已经从糊状食物过渡到颗粒状食物了，可以尝试吃杂粮，建议将粗粮和细粮混合在一起吃，比如小米粥、黑米粥等。
每添加一种新的粗粮，都要注意观察宝宝是否有不良反应，如果出现过敏等症状，一定要及时就医。
-
友情链接 :
- 广东省营养师协会
- 广东省职业技能服务指导中心
- 天河区人社局
- 广州市人社局
|
TOP