现代的交通非常发达，我们想去哪里，都可以通过长途汽车，火车，飞机等交通工具到达，舒适，快速。但是有很大部分的人会有晕车的症状，那么什么是晕车呢?

　　晕车，在医学上被称为“晕动症”，是因乘坐汽车、轮船时所产生的颠簸、摇晃等形式的运动刺激到了人体内耳前庭(维持人体平衡的器官)而引发的疾病。

　　晕车会有不同程度的头晕、面色苍白、恶心呕吐、上腹不适等症状，那种感觉真的非常痛苦，因为小编也会晕车，经过辛苦的查找，小编找到了能有效缓解晕车的几种办法。

　　【晕车的人适合吃什么?】

　　1、 偏酸的食物

　　口感偏酸的食物不仅可以起到开胃的作用，而且对于因晕车带来的恶心也会有一定的缓解作用。此外，乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也会减轻晕车的症状。

　　2、 榨菜

　　榨菜中含有维生素B1，对神经有很好的安抚作用，“晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，能和谐内耳不平衡的状态，从源头上阻击晕车”。

　　3、 香蕉

　　香蕉中含有丰富的钾元素和B族维生素，多吃香蕉可舒缓神经，从而缓解晕动症。此外，香蕉具有一定的黏性，吃香蕉可以保护胃黏膜，避免晕车呕吐对肠胃的伤害。

　　4、柑橘类

　　柑橘类水果含有丰富的维生素，柑橘可以快速帮助晕车的人补充多种营养，此外，柑橘皮中含有的挥发油还有助于缓解晕车带来的不适。

　　5、 口香糖

　　晕车的人在乘车过程中不停的咀嚼口香糖，可有助于分散晕车人的注意力，从而缓解晕车带来的不适感。

　　小伙伴们，以上的几种食物记住了吗?平时要坐车出远门的话记得要带上，不仅可以有效缓解晕车，还能避免呕吐的尴尬形象。