儿童营养师|宝宝出现营养不良怎么办？
栏目：儿童营养师 发布时间：2019-07-02 17:34:03
如果家长发现宝宝长得比较瘦小，要及时关注他是否有营养不良，这是一种由各种原因引起的营养缺乏病，常发生在3岁以下宝宝的身上。
如果宝宝出现营养不良，而家长没有及时发现并治疗，可能会影响他的生长发育、认知发展以及免疫功能。世界卫生组织的资料表明，儿童营养不良会增加患其他疾病的风险，是全球5岁以下儿童死亡的最重要原因。
一、如何判断是否营养不良？
简单来说，营养不良的表现主要是宝宝明显比正常同年龄、同性别的其他宝宝瘦或矮，低于正常下限。
但是家长不能仅凭肉眼观察来判断宝宝是不是矮或瘦，要定期给他测身高、体重，可以把数据记录在“亲宝宝空间”的“生长记录”里。正常情况下，宝宝的体重或身高曲线应该位于蓝色区域内，曲线走向应该和参考线平行（如下）。
如果宝宝近期的体重或身高曲线走向变平缓，甚至下跌，就要及时带他去医院体检。如果想知道如何正确地给宝宝测量身高、体重，可以点击文末的相关推荐进行了解。
二、营养不良的原因
1、喂养不当
现在的生活水平普遍有了很大的提高，由于缺少食物所引起的营养不良是非常少见的，大部分的蛋白质和能量摄入不足都是因为不合理的喂养方式引起的，比如下面这些原因：
对于1岁以内的宝宝来说，营养不良多数是因为母乳不足而未及时补充奶粉，或者奶粉配制过稀、突然停奶而未及时添加辅食、长期以粥和米粉等淀粉类的食品喂养等。
对于1岁以上的宝宝来说，营养不良多数是由不良的饮食习惯引起的，比如偏食、挑食、吃零食过多等。
2、疾病原因
婴幼儿容易生病，如果短时间内反复生病，食欲会下降，影响消化吸收能力，导致营养不良。
3、其他原因
如果宝宝是早产儿、多胞胎或者出生前就有宫内发育迟缓，那么发生营养不良的概率会更高。
三、出现营养不良怎么办？
1、如果宝宝出现了营养不良，家长应该及时带他去看医生，进行针对性的治疗。
2、如果是喂养不当引起的营养不良，家长要根据医生的指导意见，制定针对宝宝的喂养调整计划，然后每个月都要对宝宝进行营养监测、生长发育评估，直到他恢复正常生长。
四、如何预防营养不良？
1、坚持母乳喂养是预防营养不良的重要办法。
2、满6个月的宝宝就可以开始添加辅食了，这能保证他摄入优质蛋白质，是预防营养不良的有效方式。
3、及时纠正宝宝偏食、挑食、吃零食的不良习惯，养成良好的饮食习惯。
4、定期给宝宝测量身高、体重，这样才能知道他的生长发育有没有达标。
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- 广东省营养师协会
- 广东省职业技能服务指导中心
- 天河区人社局
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