儿童营养师：宝宝多大断奶最合适？
栏目：儿童营养师 发布时间：2019-04-18 16:44:50
儿童营养师：宝宝多大断奶最合适？
在医院门诊时，经常会发生以下对话：
妈妈：“准备断奶了。”
我：“为何要断呢？”
妈妈1：“我要准备上班了。”
妈妈2：“我觉得自己奶快没了。”
妈妈3：“8个月-10个月后的奶不是没营养了吗？”
......
反正是各种理由、各种说词
于是，我会极力地说服+说教。
其中我会反问一句经典台词：
如果母乳10个月后没营养了，那么奶牛的奶挤了多少年了？咋就不怀疑没营养了呢？
当然也会出现“各持己见”的局面啦。
那到底什么时候断奶合适呢？
官方消息
根据联合国儿童基金会、美国儿科学会等建议，母乳喂养应至少坚持6个月，可以持续至2周岁，也就是说，6个月到2岁啰。
学术层面
众所周知，母乳是婴儿最好的食品和粮食。
母乳喂养的婴儿，呼吸道疾病、消化道疾病、成年后的代谢综合征包括肿瘤的风险下降随母乳的量呈现剂量效应，即母乳量越多，这些疾病风险越低。
另外，来自巴西的一项大型出生队列研究结果显示：母乳喂养的量以及母乳喂养的时间，与宝宝成年后的智商、情商、免疫功能、寿命、甚至社会地位和收入成正比。
也就是说，好好母乳喂养自己的宝宝，等于健康投资+教育投资，双保险哈！
母乳喂养不仅仅对宝宝有好处，对妈妈本人的好处也不少啊：如帮助体型恢复、产后修复、降低乳腺癌和卵巢癌以及代谢综合征的发生。
社会层面
美国的一项研究显示，提高母乳喂养率可以减少医疗成本360亿美元/年；减少父母亲因旷工导致的家庭收入损失；减少处理配方奶粉罐与奶瓶等环境压力；减少人工喂养相关产品生产运输等造成的能源需求；同时还可以每年预防911例婴儿死亡。
家庭层面
有奶便是娘总体原则是：
1、有母乳还是母乳喂养
2、有多少母乳喂多少母乳
3、能喂多长时间就喂多长时间
4、能坚持喂养到2岁或以上就坚持一下
所以说，啥时断奶？还真是因人而异，因家庭而异，因观念而异。
能不能想方设法至少坚持6个月？然后再想方设法坚持得再长一点时间？
断奶注意事项：
对宝宝来说
1、是否已经具备了吃其他食物的能力：
包括用奶瓶，如果改用人工喂养必须用奶嘴奶瓶的；包括食物转换如吃糊状食物甚至固体食物；
2、是否培养了吃其他食物的兴趣：
至少宝宝看到这些食物不反感、不恐惧、不排斥；
3、要循序渐进、潜移默化，做到润物细无声：
说得似乎有点玄乎，其实就是要注意宝宝的心理，别引起宝宝整天整晚哭闹；
4、选择好时机：
宝宝生病时不要断奶，夏季冬季即天气不好时尽量也不要断奶。
对妈妈来说
1、别盲目地采取速效断奶法；
2、别粗暴地采用伤害断奶法（如在乳头上涂辣椒水、万金油或黄连之类的刺激物，这与残忍的“酷刑”无异）；
3、注意科学回奶法：最好是自然回奶或自然断奶；其他情况可以采用回奶食物，如：生麦芽或炒麦芽。
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