众所周知，糖尿病是患病人数很多的慢性疾病之一，其中膳食是影响糖尿病非常重要因素之一，大多数人患病以后吃饭很谨慎，什么都不敢吃，不敢吃肉，不敢吃青菜，甚至有人只靠喝白粥度日，其实这样的误区不仅对我们的病情缓解没有帮助，还可能加重病情，不利于身体健康。那么得了糖尿病，饮食应该怎么吃才好呢?下面的8条意见大家可以参考一下。

　　第一条：吃、动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重。

　　第二条：主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3。

　　第三条：多吃蔬菜、水果适量，种类、颜色要多样。

　　第四条：常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类。

　　第五条：奶类豆类天天有，零食加餐合理选择。

　　第六条：清淡饮食、足量饮水、限制饮酒。

　　第七条：定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序。

　　第八条：注重自我管理，定期接受个体化营养指导。

　　得了糖尿病大家切勿操之过急，这是一个一时之间难以医治的慢性疾病，需要我们长久的健康康复治疗，饮食很重要。